Cada fumador pot continuar amb la seva rutina habitual durant tota la sessió. Aquí aprendràs com deixar de fumar de manera efectiva, i t'enduràs l'aprenentatge a casa per deixar-ho quan tu vulguis.

No t'hauràs d'esforçar ni sacrificar per a romandre com a no-fumador/a la resta de la teva vida.

T'alliberaràs tant de la part FÍSICA com de la MENTAL.

Quins coneixements t'ajudaràn a deixar-ho per sempre?

CONEIXEMENTS: Per què no puc deixar de fumar? Realment vull fumar? Què obtinc en fumar? Com obtenir el mateix d'una manera més saludable? Quins mites hi ha en la nostra societat respecte la nicotina? Què passa exactament en el meu cos i en la meva ment durant el procés de fumar? Per què hi ha gent a qui no li costa deixar-ho i a altra gent si? Per què hi ha moments en que no em costa estar sense fumar i altres moments en què m'és impossible? Quines pors tinc? Com vèncer-les? Com puc afrontar el fet de deixar-ho? Com puc preparar-me per a fer-ho molt més fàcil? Què m'espera si deixo de fumar, tant a nivell físic com mental? Com serà la meva vida quan apagui l'últim cigarret?... i moltes temàtiques més!

Quin tipus d'activitats es fan?

ACTIVITATS: Respondre preguntes clau en petits grups, reflexionar individualment llegint articles interessants, resoldre trencaclosques, mini-master-class de 10min sobre temes essencials, participar en dinàmiques de moviment per treure a la llum obstacles i solucions, realitzar manualitats que t'ajudaran a vèncer les teves pors... i molt més!

Totes les activitats proposades són voluntàries. Si hi ha alguna activitat en la qual no vols participar, es respectarà l'elecció i el camí personal de cada participant.

Tot i realitzar l'experiència en grup, cada persona té la seva història personal, i per tant, cadascú necessita una porta feta a mida per a deixar de fumar.

Existeix un camí únic i exclusiu per a cada participant per tal de trobar la seva porta EASY DOOR, assegurant d'aquesta manera que et sigui veritablement útil i eficaç per a tu, sigui quina sigui la història que has viscut fins ara.

L'experiència de cap de setmana és més que suficient per ajudar-te a deixar de fumar amb èxit.

Tot i això existeix la possibilitat de contractar posteriorment una o vàries sessions individuals de reforç . Per refrescar la memòria. Per aprofundir en alguna temàtica en la que et sentis encallat/da. Per sentir companyia de confiança en tot el procés. Pel que necessitis.

Oi tant! És una excel·lent idea! Molta gent es preocupa per la salut de la gent que estima.
Família, amics.. què millor que regalar-los SALUT i LLIBERTAT?

Per regalar una sessió EASY DOOR, fes una reserva individual a nom teu amb el teu e-mail de contacte, escriu a comentaris "VULL FER UN REGAL" i t'informarem dels passos a seguir!

Totalment. Res del que es comparteixi durant el cap de setmana sortirà d'allà. El qui porta la sessió, s'ha format específicament en facilitació grupal, incloent gestió emocional i gestió de la informació dels grups. És un tema per tant, que tindrem ben present i cuidarem perquè tothom se senti còmode i respectat.

No hi haurà cap mena de pressió. Es respira durant tota la sessió un ambient de respecte i de reflexió personal profunda, on cada participant pot recórrer amb tranquil·litat el seu camí. Al seu ritme. Amb les seves pròpies conclusions. I en cap moment es demana a ningú deixar de fumar. Llibertat total en aquest sentit.

Venim a la sessió a aprendre uns coneixements i unes eines per a deixar de fumar. Després cadascú se les endú a casa per a fer-les servir (o no) quan cadascú cregui convenient. Una de les tasques del qui porta la sessió és vetllar pel benestar de cada participant durant tot el cap de setmana.

Oi tant! De fet, com més hagis fumat, millor t'anirà la sessió, perquè et serà més fàcil entendre tots els detalls del que aniràs descobrint. I més alleugerit et sentiràs en treure l'entrellat de tots els teus dubtes. I si has fumat poc, tampoc no és cap problema! Els primers participants van ser 2 nois de 17 anys que havien fumat només uns pocs mesos i van ser ben capaços de copsar tota la informació que els va ajudar a deixar-ho amb èxit!

No hi ha límit d'edat per la part alta. Mentre la persona pugui escoltar, i comunicar-se de manera efectiva, no hi ha cap mena de problema. No es necessita cap condició física concreta. Tot el que fem és tranquil i si cal s'adaptaria alguna dinàmica de moviment en que l'únic que cal és caminar. Si es tracta d'un menor d'edat, necessitaria l'autorització dels seus pare/mare o tutors legals.

D'entrada les sessions són en CATALÀ. Però a petició del grup es pot fer en CASTELLÀ o ANGLÈS.

Sí. La sessió serveix per alliberar-se de la nicotina, sigui quin sigui l'envoltori que la contingui.

Només depèn de tu. Si segueixes les instruccions apreses durant la sessió, tot anirà bé!

Les persones que ho han deixat gràcies a EASY DOOR, no només no han tornat a fumar, sinó que cada vegada que veuen algú fumant estan molt contentes d'haver-se alliberat i el fet d'observar els fumadors els reforça la seva decisió que van prendre el dia de deixar-ho.

La clau de la sessió està precisament en saber què has de saber, què has de fer i què has de pensar exactament des del moment en què surts de la sessió. Ja no importa si ho deixes el mateix dia de la sessió o si ho deixes mesos després. Tens unes eines i unes instruccions precises que pots fer servir durant tota la teva vida.

En el cas que la memòria et falli o et vingui qualsevol dubte que no haguessis previst, per això existeixen les videotrucades de reforç, per tal de recordar tot el que et faci falta en el moment que ho necessitis, o puguis solventar tots els teus dubtes i reforçar la teva decisió perquè segueixi sent tant ferma com quan vas sortir de la sessió.

Sí! Oferim un format INDIVIDUAL mitjançant VIDEOTRUCADA que dura 3-5 sessions de 2h cadascuna, a un preu reduït, per aquells que no puguin realitzar la sessió presencial per temes logístics.

IMPORTANT! Recomanem com a primera opció a tothom qui pugui, realitzar la sessió PRESENCIAL de cap de setmana, ja que ofereix aspectes que no podem oferir des de la distància, com l’acompanyament GRUPAL, i les ACTIVITATS presencials, que produeixen un impacte molt més profund en els participants i per tant els ajuda més en el seu camí de deixar-ho.

Tot i així, vam crear aquesta alternativa per no deixar a ningú de banda. Podria ser també un primer pas per més endavant acabar realitzant la sessió presencial. Si estàs interessat/da en aquest format, contacta’ns!

Per al pagament de la sessió presencial, sí. Oferim l’opció de fer-ho en 3 terminis, d’1/3 de la quantitat total cadascun. El 1r pagament s’efectuaria ABANS de realitzar la sessió, i els altres dos es realitzarien mensualment en el transcurs dels 2 mesos posteriors a la sessió.